Si vous aussi vous êtes un grand fan de pain, et avez du mal à vous en passer, la recette du pain Keto est faite pour vous ! Tout le monde le sait, manger trop de pain n’est pas bon pour la santé. Si vous souhaitez faire attention à votre ligne, il est même proscrit. Mais nous avons trouvé pour vous une recette miracle, le pain Keto ! Ce pain est idéal dans le cadre d’un régime faible en glucide. Croc Gourmand vous donne une nouvelle fois toutes les astuces pour une recette rapide et simple.
Ingrédients pour faire son pain Keto
- 19 grammes de beurre
- 8 grammes de farine de noix de coco
- 20 grammes de poudre d’amandes
- 1 oeuf
- ¼ de c. à café de bicarbonate de soude alimentaire
Pour obtenir un pain onctueux et savoureux, nous vous conseillons de vous procurer des produits de qualité. N’hésitez pas à vous rendre dans un magasin bio du type Naturalia pour acheter vos ingrédients. Votre pain n’en sera que meilleur, on peut vous le garantir !
Préparation de son pain cétogène
Temps nécessaire : 10 minutes.
Découvrez les étapes de préparation pour votre pain keto :
- Préparation de votre appareil
Coupez le beurre plusieurs morceaux, versez-les dans un bol et faites fondre le beurre au micro-onde (entre 15 secondes et 30 secondes selon votre équipement)
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Une fois le beurre fondu, ajoutez-y la poudre d’amandes, la farine de noix de coco et le bicarbonate de soude alimentaire
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Ajoutez-y un oeuf entier
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Mélangez le tout à l’aide d’un fouet, jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène
- La cuisson
Une fois le mélange prêt, remettez votre bol au four à micro-onde pendant 1 minute 30 à 800W
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Sortez votre pain du bol, et coupez le en deux dans l’épaisseur
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Faites griller au grille-pain vos deux tranches de pain pour obtenir des tartines onctueuses, moelleuses et croustillantes
Quelles sont les vertus du pain Keto ?
Le pain Keto est un excellent moyen de profiter de tous les avantages d’un régime cétogène tout en satisfaisant vos envies de pain. Le pain Keto est fabriqué avec de la poudre d’amande, de la farine de noix de coco et des œufs, il est donc riche en protéines et en graisses saines. Il est également faible en glucides et en sucre, ce qui en fait un choix parfait de recette sans gluten pour les personnes suivant un régime Keto.
Le pain Keto est une excellente source de fibres et de vitamines B6 et B12. Il est également faible en calories et sans cholestérol. Le pain Keto peut être utilisé pour préparer des sandwichs, des toasts ou du pain perdu. Il constitue également un excellent complément aux salades ou aux soupes.
Si vous cherchez une façon saine et délicieuse d’apprécier le pain dans le cadre d’un régime cétogène, essayez le pain Keto. Il deviendra certainement un aliment de base de votre régime et dans votre alimentation saine.
- Le pain Keto est fabriqué avec des ingrédients sains et naturels.
- Le pain cétogène est faible en glucides et en sucre, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes qui suivent le régime Keto ou qui essaient de réduire leur consommation de sucre.
- Le pain Keto est riche en fibres et en protéines, ce qui en fait un choix rassasiant et nutritif.
- Le pain cétogène est délicieux et polyvalent, et peut être utilisé pour les sandwichs, les toasts ou comme base pour d’autres plats.
- Le pain Keto est facile à faire, et peut être apprécié par des personnes de tous âges car sa recette est faite en un temps record
Le pain Keto, idéal pour un régime faible en glucides
Le pain Keto est un type de pain spécialement conçu pour les personnes suivant un régime cétogène. Il est pauvre en glucides et riche en graisses saines, ce qui le rend parfait pour ceux qui essaient de perdre du poids ou de gérer leur glycémie.
Le pain n’est pas autorisé dans la plupart des régimes à faible teneur en glucides, car il est riche en glucides. Cependant, le pain Keto est faible en glucides et parfait pour les personnes suivant un régime pauvre en glucides. En fait, une tranche de pain Keto ne contient que 3 grammes de glucides nets, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui essaient de limiter leur consommation de glucides.
Non seulement le pain Keto est pauvre en glucides, mais il est également riche en graisses saines. Cela en fait le choix idéal pour ceux qui recherchent une alternative saine au pain traditionnel. Le pain Keto est chargé d’antioxydants et d’acides gras oméga-3, qui peuvent contribuer à améliorer votre santé globale.
Les accompagnements du pain cétogène
Si vous cherchez une façon saine et délicieuse de déguster du pain pendant le régime cétogène, ne cherchez pas plus loin que le pain Keto ! Ce pain est fabriqué avec des ingrédients de haute qualité et est parfait pour toute personne suivant un régime cétogène. De plus, il est facile à faire et très polyvalent – vous pouvez le manger avec à peu près tout.
Avec quoi devriez-vous manger votre pain Keto ? Voici quelques idées :
–Salades : Une grande salade est toujours un accompagnement parfait pour un pain frais. Essayez d’y mélanger du poulet ou des crevettes cuites pour plus de protéines.
–Houmous : Cette trempette du Moyen-Orient se marie parfaitement avec ce pain sain – il suffit d’en étaler un peu sur le dessus et de se régaler !
–Confiture : Si vous vous sentez nostalgique, étalez de la confiture sur votre pain pour un petit déjeuner rapide et facile.
–Sandwich : Si vous souhaitez vous faire un petit sandwich sain et bon pour la santé, alors ce pain est idéal. Vous pouvez y ajouter tous les ingrédients que vous souhaitez. Pour un sandwich chaud, pourquoi ne pas faire cuire un œuf et une tranche de fromage ? On vous garantit que c’est exquis !
Et ce ne sont là que quelques idées ! Les personnes suivant un régime cétogène peuvent déguster leur pain céto avec à peu près tout. Si vous cherchez une façon savoureuse et saine de vous régaler, essayez le pain céto ! Vous pouvez également le manger accompagner d’un délicieux yaourt végétal, pour rester dans une alimentation saine.
Recette trouvée sur https://latendresseencuisine.com/
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